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Wenig Sonne in der kalten Jahreszeit – Sehnsucht nach Vitamin D
Im Winter sind wir oft träge und schlecht gelaunt und sehnen uns nach Wärme und Sonne zurück. Was das mit Vitamin D zu tun haben kann, erläutert Dr. Michael Neubauer. Zudem gibt er Tipps und Tricks für einen ausgeglichenen Vitamin-D-Haushalt – auch in den Wintermonaten. Das Zauberwort dabei? Frühzeitig »auftanken«.
- Text: Dr. Michael Neubauer
