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Unser Schlaf

Senkt sich das tiefe Blau des Nachthimmels über die Erde, verändert sich der Bio-Rhythmus der meisten Menschen. Wir werden müde und sehnen uns nach den weichen Kissen unseres Bettes. Doch wie kommt es zu diesem vertrauten Wach-Schlaf-Zyklus, der sich wie ein Urwerk täglich wiederholt und welche Phasen durchlaufen wir im Schlaf? Dr. Michael Neubauer hat »unseren Schlaf« genauer angesehen und auch ein paar Tipps, wie wir unser Schlafvergnügen erhöhen können, gesammelt.